自己飲品自己煲 日本蘋果+韓國水梨 蘋果雪梨茶 清熱潤肺糖水 生津潤燥、清熱化痰

自己飲品自己煲 富士蘋果+韓國水梨 蘋果雪梨水 
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蘋果雪梨茶食譜:

材料：

蘋果3個

梨2-3個

南北杏少許 

水約一煲,約4L 因為加熱過程會氣化,最終唔會太多水

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冰糖適量(按個人喜好)

小貼士: 如果唔放糖可以加2-3粒蜜棗 或於飲用時按個人喜好加適量蜜糖

做法：

1. 將蘋果及雪梨洗淨再去芯

2. 煲滾水後放蘋果雪梨及其他材料煮1小時再焗30分鐘後加少許冰糖調味即成~

食療功效：

雪梨含蘋果酸、檸檬酸、維生素B1、B2、C、胡蘿蔔素等，生津潤燥、清熱化痰之功效。

蜂蜜：具有補中、潤燥、解毒之功效

 我自己就一般連皮煲,洗乾淨就無所謂

切完洗乾淨倒入熱水大火煮約半小時轉中細火慢煮

視乎你想幾出味,最理想就2小時再焗30分鐘

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